Gemeinsam läuft´s besser

Schon 383 Targobanker*innen haben sich für den diesjährigen TARGOBANK Run am 21.08.2024 angemeldet. Wieder mit dabei sind Adryan Villalobos und Nathalie Kuckel. Auf ihre Teilnahme mit dem Walking Team freuen sich die beiden ganz besonders. Was ursprünglich im Produktservice als Challenge zwischen Nathalie und Adryan entstanden ist, möchten die beiden dieses Jahr noch weiter ausbauen.

Walking Team – Was ist denn das genau?

Beim Walking Team handelt es sich nicht um eine eigene Trainingsgruppe. Viel mehr können sich dem Team alle anschließen, die als Walker*innen am TARGOBANK Run teilnehmen und die Strecke gemeinschaftlich laufen möchten. Auch über die Ziellinie geht das Walking Team gemeinsam. Im Vordergrund hierbei stehen Gemeinschaft mit netten Kolleg*innen, Musik und ganz viel Spaß. „Letztes Jahr konnten wir schon alleine aus dem Produktservice 20 Kolleginnen und Kollegen für unser Walking Team gewinnen. Ich würde mich freuen, wenn wir das dieses Jahr toppen könnten und sich auch Kolleginnen und Kollegen aus anderen Standorten, Bereichen oder Abteilungen anschließen. Alle sind herzlich willkommen“, sagt Nathalie.

Warum am Walking Team teilnehmen?

Beim Walking Team muss man sich nicht einem Leistungsdruck aussetzen und mit Dingen wie der Geschwindigkeit oder der Zeit stressen, solange man nicht die vorgegebene Zeit von einer Stunde überschreitet. Natürlich ist der TARGOBANK Run mit seinen 5,2 km kein gemütlicher Spaziergang, aber in einem zügigen Schritttempo locker zu schaffen. Das Walking Team bietet dabei die perfekte Möglichkeit, sich untereinander zu motivieren.
Nathalie findet: „Gerade nach der Corona Zeit ist es schwieriger geworden, gemeinsame Momente zu schaffen und ich hoffe, dass das Walking Team genau dies wieder in die Wege leiten kann. Lustige Momente und ein gemeinsames Ziel können emotionale Bindungen und unvergessliche Momente unter Kolleg*innen schaffen.“

Gut zu wissen: Nicht nur Walker*innen dürfen an diesem gemeinschaftlichen Erlebnis teilnehmen. Adryan ist dafür das beste Beispiel: Er hat nicht nur bereits viele Male am TARGOBANK Run, sondern auch an anderen sportlichen Events wie dem IRONMAN teilgenommen. Ein Laufanfänger ist er also nicht. Dennoch ist auch sein Wunsch,am Ende mit dem Walking Team gemeinsam über die Ziellinie zu walken. Aber was macht denn dann noch das Laufen interessant?

Warum Laufen?

Auch wenn Adryan schon seit seiner Kindheit sportlich aktiv ist, läuft er erst seit einigen Jahren. Zu diesem Sport kam er durch einen Freund. Es dauerte nicht lange bis Adryan die Freude am Laufen fand. „Gerade in der schnelllebigen Zeit heutzutage bietet das Laufen mir eine gewisse Entschleunigung“, sagt Adryan. Mittlerweile ist er seit über zehn Jahren als Triathlet aktiv – mehr dazu hat er uns letztes Jahr in einem Interview verraten.
Die Empfehlung von Adryan für alle, die mit ihrem inneren Schweinehund kämpfen: Machen!!! Vor allem das frühlinghafte Wetter kann einen neuen Anreiz schaffen. Das Wichtigste dabei sei einfach nur den ersten Schritt zu wagen.

Wieso der Trainerschein?

Seit einiger Zeit hat Adryan auch einen Trainerschein. Damit konnte er sich nicht nur persönlich weiterentwickeln, sondern auch andere in ihrer Entwicklung und in ihrem Training motivieren. Einen guten Trainer macht für Adryan aus, dass man eine gewisse Balance mitgibt, um vor allem gesund und verletzungsfrei zu bleiben. Man sollte zur Höchstleistung motivieren, aber gleichzeitig Ruhe und Entspannung bieten. Das verlangt Empathie und Geduld. „Geht es ruhig an, bleibt am Ball und habt vor allem Spaß. Eine Laufpartnerin oder ein Laufpartner ist natürlich auch hilfreich, denn gemeinsam läuft es sich halt besser.“

Seit dem 17. April 2024 bietet Adryan alle zwei Wochen in Duisburg einen Lauftreff an für alle, die sich fit für den TARGOBANK Run machen oder einfach nur gemeinsam laufen und trainieren möchten. Weitere Infos finden Sie in PIXIS (Link für ITler). Für Tipps und Erfahrungen zum Laufen oder Walken, können Sie sich gerne über die COM.MUNITY austauschen.

Wollen Sie auch beim TARGOBANK Run mit dabei sein? Dieses Jahr rechnet das Orga-Team mit mehr Anmeldungen als die zu vergebenden 6.000 Plätze. Zögern Sie also nicht zu lange und melden Sie sich schnell noch an!