Was uns im Alltag wirklich trägt

Der Weltglückstag findet jedes Jahr am 20. März statt. Er erinnert daran, dass Glück mehr ist als ein flüchtiges Gefühl. Gemeint ist vielmehr ein Zustand, der mit innerer Balance, Sinn und der Fähigkeit verbunden ist, mit den Anforderungen des Lebens umzugehen. Glück ist dabei nicht immer laut. Es zeigt sich oft leise – in Klarheit, Gelassenheit und dem Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit. Auch die Wissenschaft befasst sich mit Glück. In der Glücksforschung gibt es dabei fünf bis sechs Faktoren, die unser Glück wissenschaftlich nachgewiesen beeinflussen. Über diese Faktoren spricht Berthold Iserloh, Arbeitspsychologe und Gesundheitsmanager der TARGOBANK, im folgenden Video.

Im Alltag rückt das Verständnis von Glück schnell in den Hintergrund. Denn Termine, Aufgaben und Erwartungen geben häufig den Takt vor. Umso wertvoller sind die Momente, in denen wir bewusst innehalten und den Blick weiten: auf das, was stärkt, stabilisiert und langfristig trägt. Die Glücksfaktoren können dabei helfen, ein Verständnis über die eigene Person und die eigene Wahrnehmung von Glück zu erlangen. Wo besteht noch Potenzial und wo läuft es vielleicht schon richtig gut? Aber auch: Wofür bin ich heute dankbar? Genau hier lässt sich das Glück auch ganz praktisch verorten – in kleinen, alltäglichen Entscheidungen.

Der Weltglückstag 2026 ist eine Einladung, sich diese Fragen immer wieder zu stellen: Was tut einem persönlich gut und was durch den Alltag?